Похмелье: правильные и действенные способы избавления

Медики давно назвали способы борьбы с похмельем, придерживаясь которых можно быстро и без последствий восстановиться после чрезмерных возлияний.

Прежде всего, нужно понимать, что состояние похмелья вызвано дефицитом жидкости и минеральных веществ в организме. Это происходит из-за того, что сам организм пытается вывести алкоголь и продукты его метаболизма через легкие, кожу и почки, что приводит к обезвоживанию. Вместе с водой мы теряем и минеральные вещества, в частности натрий и калий. Поэтому при похмелье всегда присутствует чувство слабости, сухости во рту, вас мучает жажда.

Итак, главным медикаментозным способом лечения похмелья в домашних условиях, является употребление растворов для регидратации (например: регидрон, реосолан, гастролит и др.) которые можно купить в аптеке. Если аптеки закрыты, а вы вовремя не закупили эти препараты, то их можно заменить употреблением минералки, огуречного рассола, воды с лимоном, нежирного кефира или молочной сыворотки.

Обязательно следует нормализовать уровень глюкозы в крови, снижение которой наблюдаются приводит к слабости и головной боли. Рекомендуется выпить стакан сладкого чая или кофе.

Для восстановления сил можно прогуляться на улице, подышать свежем воздухом. Насыщение крови кислородом послужит приведению в порядок вашего организма.

А вот снимать синдром похмелья алкогольными напитками или болеутоляющими препаратами не рекомендуется.